Information

In der Trainingsgruppe Turnen als Leistungssport wird an den vier olympischen Geräten Sprung, Stufenbarren, Schwebebalken und Boden geturnt. 

Informationen zum Leistungssport weiblich bei Anja Färber (Tel.: 09131-973247 oder E-Mail: turnen@tv48-erlangen.de).

Wer für sein Kind Turnangebote im Breitensport sucht, ist beim TV Erlangen genauso richtig. Alle Infos hierzu hat Herr Keppner  (Tel.: 09131-941845 oder E-Mail: s.keppner@tv48-erlangen.de).

Wir suchen uns Mädchen aus, die gerne laufen, springen, balancieren, rollen und fliegen wollen, die Spaß an der Bewegung und am Ausprobieren von “Kunststücken” haben.

Wir beginnen mit Kindern im Alter von ca. 5 Jahren, die wir bei entsprechender Eignung (nach einer Probezeit von 10 Trainingseinheiten) in die Leistungsriege aufnehmen. Ältere Kinder, die bereits Turnerfahrung haben, können sich ebenfalls empfehlen, bei perspektivischer Eignung ist auch ein späterer Einstieg möglich.

Im Moment turnen bei uns Mädchen allen Alters (ab 5 Jahre) und Erwachsene. Wir trainieren bis zu vier Mal die Woche jeweils 2-3 Stunden. Die Trainingshäufigkeit nimmt mit der Zeit verpflichtend zu. 

Altersklasse (AK) 5/6: 

Das Ziel der ersten Entwicklungsstufe ist:

• Das Bewusstsein für die Körperspannung, die das Kind befähigt, bei einfachen Sprüngen, Balance-Teilen, Handstand, Rolle und Rad die Orientierung und das Gleichgewicht zu behalten.
• Die umfassende Entwicklung der Kraft, die für das Turnen von schwierigen Teilen erforderlich ist: Bauch- und Rückenmuskulatur (z.B. aus der Rückenlage aufrichten in den Sitz, im Hang die gestreckten Beine an die Fingerspitzen bringen, aus der Bauchlage Oberkörper und Beine anheben), Oberarm- und Schultermuskulatur (Klettern am Tau, Klimmzüge, Liegestütz), Beinmuskulatur (Sprinten, Prellen, Springen, einbeiniges Aufstehen aus dem Sitz), Fingerkraft (Hängen am Reck) usw.
• Die aktive und passive Beweglichkeit der großen Gelenke zu erhöhen, um die Bewegungsamplitude zu vergrößern (Hüfte: Spagat in alle Richtungen, Schultern: "Brücke", Beinrückseite: Vorbeugen mit gestreckten Knien, bis Handflächen am Boden) usw.

Die Koordination von Bewegungen und Bewegungsfolgen am: 

Sprung: Anlauf, Absprung vom Sprungbrett mit koordiniertem Armzug und Fixierung zum Strecksprung, Landung auf der Weichbodenmatte. Anschließend auf einem Kastenoberteil Aufschwingen in den Handstand, gespanntes Fallen in die Schiffchenposition auf eine Weichbodenmatte.

Reck: Einrollen, Ausrollen, Klimmzug, Hüftaufzug, Hüftabzug mit gestreckten Armen in den Felghang, dann in den Beugehang mit gestreckter Hüfte (2s.) Ab in den Stand.

Balken: Überspreizen in Grätschwinkelstütz (2 s.), einbeiniges Aufrichten, Passéstand (2s), Standwaage (90°, 2 s.), 1/2 Drehung beidbeinig, Schritte mit Vorspreizen, Strecksprung, Abgang: Strecksprung.

Boden: Rad, Rolle rückwärts, Rolle vorwärts, Kopfstand, Handstand, 1/2 Relevé-Drehung im Passé, Chassé, Spagat, Kerze, Hocksprung.

Altersklasse (AK) 7: 

Sprung: Anlauf, Absprung vom Sprungbrett, Strecksprung auf einen 60 cm Mattenberg

Reck: Schiffchen vw und rw, Drehung zum Kammgriff mit Klimmzug, weiterdrehen zum Ristgriff, Aufzug, Rückschwung 90°, Umschwung, Abschwung vw zum Felghang, langsames Senken zum Kipphang, Vorhalte der Beine 2 sek, Landung.

Balken: Übergrätschen, Handstand in Endposition, Ansatz Passé-Drehung, Standwaage (160°), 1/2 Drehung beidbeinig, Hocksprung, Strecksprung, Abgang Quergrätschsprung von einem 85 cm hohen Balken.

Boden: Rad, Rolle rw, Rolle vw, Kopfstand, Seit-Spagat, Handstand 2 sek. - Abrollen 1/2 Drehung einbeinig, Bogengang rw, , Quergrätschsprung, sowie tänzerische Posen und Schritte.

Altersklasse (AK) 8: 

Sprung: Anlauf, Absprung vom Sprungbrett, Handstützüberschlag mit Abdruck in die gespannte Rückenlage über einen 90 cm hohen Sprungtisch mit Mattenberg.

Reck: Schwebekippe- Rückschwung 90°, Umschwung, Aufhocken, Langhangkippe, Rückschwung 45°, Felg-Unterschwung in den Langhang, 3 Grundschwünge, Absprung in den Stand. 

Balken: Überspreizen, Rückschwung in den Liegestütz, Bogengang rückwärts, Quergrätschsprung, Passé-Schritte mit Vorspreizen, 1/2 Drehung einbeinig, Rad, Hockstand, 1/2 Drehung, Handstand 2 sek, Abgang: Strecksprung mit 1/2 Drehung

Boden: Rolle vw zum Handstand-Abrollen Aufstehen mit gestreckten Beinen, Bogengang rückwärts, Flugrolle, Pferdchensprung-Spagatsprung, 1/1 Drehung, Rondat-Flickflack-Strecksprung, Felgrolle in den Liegestütz, Spagat

Altersklasse (AK) 9: 

Sprung: Strecksalto vorwärts mit Rolle vw, oder Rondat Strecksalto rückwärts  über das Sprungbrett auf eine Weichbodenmatte. 

Barren: Hüftaufzug, Rückschwung 135°, freier Umschwung (135°) zur Schwebekippe, Rückschwung 90°- Aufhocken, Langhangkippe, Rückschwung 90°, Riesenfelgaufschwung, Felgunterschwung in den Hang, Grundschwünge, Vorschwung mit 1/2 Drehung mit Griffwechsel, Abdruck Niedersprung.

Balken: Schweizer Handstand in den Grätschwinkelstütz, 1/2 Drehung einbeinig zur sofortigen 1/2 Drehung beidbeinig, Bogengang rückwärts, Quergrätschsprung-Strecksprung, Spagatsprung-Pferdchensprung, Mennichelly, Rad, Abgang: Salto rw 

Boden: Rondat-Flick-Flack-Salto rückwärts (gehockt), Schrittüberschlag-Handstützüberschlag-Strecksprung, Spagatsprung-Drehsprung, Salto vorwärts, Handstand 1/1 Drehung, Spagat, sowie tänzerische Passagen und Posen.