Aktuelles aus dem TV-Vital

Am Sonntag, den 12.2.23 hatten wir nach drei Jahren Corona Zwangspause wieder einen erfolgreichen Fitnesstag im TV Vital. Das Programm bestand aus vielen tollen Kurse, auch Jumping Fitness war dabei.

Der Kurs war schnell ausgebucht, die Teilnehmer sprangen mit großem Spaß für 45 Minuten auf ihren Trampolinen.

Die Nachfrage nach einem solchen Kurs im festen Kursprogramm des TV Vitals war danach groß und somit beschlossen wir, Trampoline zu erwerben. Natürlich braucht es dafür Kurstrainer/innen, um Kurse anbieten zu können.

Da mich diese (für mich) neue Art sich sportlich auszupowern sehr reizte, bat ich bei der Vereinsleitung um die Übernahme der Basic Ausbildung. 10 Tage später war ich für ein Wochenende in Donauwörth und lernte vom Profi, wie Jumping Fitness technisch richtig funktioniert. Ich kann nur sagen: es hat mich gepackt, das Jumping Fieber!

Die Verbindung Sport mit Spaß ist garantiert. Das gelenkschonende Training auf dem Trampolin bietet vielfältige Sprungvarianten von sanften Bewegungen bis zum auspowernden Intervalltraining, aber auch „entfremdet“ sind Kräftigungs- oder Balanceübungen damit möglich.

Nun habe ich als Kurstrainerin bereits meine ersten Jumping Kurse mit größtem Spaß im Vital hinter mich gebracht. In meinem langjährigen Kurstrainerdasein ist diese Art der Bewegung eine neue und spannende Herausforderung. Das auch zu unterrichten nehme ich mit höchster Motivation an, um meine Begeisterung fürs Jumping an unsere Teilnehmer weiterzugeben.

Vorbeikommen und ausprobieren! Let´s jump!

Eure Susi Faria, Kursorganisation TV Vital

Im Alltag erleben wir oft Situationen, in denen man sich unwohl oder sogar bedroht fühlt. Besonders Frauen sind davon betroffen: Eine Studie zum Sicherheitsbefinden aus dem Jahr 2022 zeigt, dass über 50 % der Frauen bei Dunkelheit öffentliche Verkehrsmittel oder Parks/Plätze in der Umgebung meiden, weil sie sich unsicher fühlen. Auch in anderen Bereichen erfahren Frauen und Mädchen die unterschiedlichsten Formen von Gewalt.

Im Rahmen des Weltfrauentages laden wir alle Frauen und Mädchen ab 16 Jahren zu einem 2-stündigen Workshop am 2. April 2023 im TV-Vital ein, um mehr Sicherheit und Selbstbewusstsein im Alltag zu erlangen. 

Mit Joachim Latteyer als Experten für Nahkampf werden Inhalte zur Strategie, Taktik und Psychologie der eigenen Verteidigung vermittelt. Außerdem wird durch eine Kombination von verschiedenen Übungsformen geübt Gefahrensituationen zu erkennen und einzuschätzen sowie Strategien der Selbstbehauptung und -verteidigung einzusetzen. 

Für den Workshop sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 

#demsportverbunden

Am 20. Juni 2022 startete die vierte Sommerchallenge im Gesundheits- und Fitnessstudio TV-Vital, um die sportlichen und gesundheitlichen Ziele der trainierenden Mitglieder zu erreichen. Insgesamt nahmen 25 motivierte Sportler/innen an der Challenge teil, um über 8 Wochen ihre Körpermesswerte wie Körperfett- und Muskelmasse sowie Viszeralfettanteil zu verbessern. Zu Beginn wurden diese Körperwerte aller Teilnehmer/innen anhand einer Körperfettwaage analysiert, um die Ausgangsposition jeder Person festzulegen. Zusätzliche Tipps in den Bereichen Ernährung und Trainingsgestaltung sollten helfen, das gewünschte Veränderungsziel zu erreichen. Anhand veränderter Messwerte sowie an der Gesamtzahl der Trainingseinheiten wurden die Gewinner/innen ermittelt.  

Am 15. August 2022 endete die Challenge und Harald Friz konnte mit 34 fleißigen Trainingseinheiten innerhalb der 8-wöchigen Sommerchallenge 2,2 % seines Körperfetts und 1 Wert des viszeralen Fettanteils reduzieren. Somit kämpfte sich Harald auf Platz 1 und gewann den verdienten Hauptgewinn von 3 beitragsfreien Monaten im TV-Vital. Die Zweitplatzierte gewann einen beitragsfreien Monat sowie eine Mineraldrink-Monatsflat im TV-Vital. Die Erlanger Stadtwerke sponsorten insgesamt 20 Freikarten für das Westbad in Alterlangen. Über den Preis von 10 Freikarten freute sich die Drittplatzierte. Außerdem wurden unter allen Teilnehmer/innen 10 weitere Freikarten verlost.  

Das TV-Vital bedankt sich bei den Erlanger Stadtwerken sowie bei allen Teilnehmer/innen und freut sich auch nächstes Jahr wieder, die Ziele der Trainierenden zu verwirklichen. 

Der Freiburger Kreis e.V. (FK) ist eine Arbeitsgemeinschaft größerer deutscher Sportvereine mit derzeit über 180 Mitgliedsvereinen in ganz Deutschland und über eine Million Sporttreibenden. Unter dem Motto "deutschlandweit trainieren" ist nun ein Netzwerk entstanden, dass es Studiomitgliedern eines Freiburger Kreis Mitgliedvereins ermöglicht, bei anderen Vereinen zeitweise als Gast zu trainieren. 

Training außerhalb des TV-Vital.

Liebe Studio-Mitglieder, wir als TV 1848 Erlangen wollen auch in Krisenzeiten weiter optimistisch bleiben und haben uns zum Ziel gesetzt, das Angebot für Euch noch attraktiver zu machen. Das ist uns nun in Kooperation mit dem Freiburger Kreis auch gelungen: Alle Studiomitglieder können mit ihrer TV- Vital Mitgliedschaft ab 2022 das FK-Studionetzwerk nutzen und bundesweit derzeit schon in 70 Sportvereinen trainieren – und zwar solchen, die ebenfalls dem Freiburger Kreis angehören und sich an der Kooperation beteiligen. Für Euch als Mitglied entstehen keinerlei Mehrkosten. Ideal ist das Angebot für alle, die während einer Reise – egal, ob geschäftlich oder privat – nicht auf ihre Sporteinheit verzichten wollen.

Wie sind die Abläufe dahinter?

Die Nutzung des Angebots ist einfach und unkompliziert: Wer einen Aufenthalt außerhalb Erlangens plant, kann sich einfach über den Link nach dem passenden Sport-Angebot am Reiseziel umsehen und unter Angabe seiner E-Mail-Adresse für den entsprechenden Zeitraum anmelden. Die beiden Studios müssen 40 km auseinander liegen und das Training am Zielort ist auf zwei Mal pro Woche und fünf Wochen pro Halbjahr beschränkt. Gastverein und wir als Heimatverein erhalten im Anschluss eine Bestätigungsmail, die später den Zugang ermöglicht. Bei Fragen hilft gerne unser Team im Studio weiter.

Seit Mitte Dezember gilt auf Basis der Bayrischen Infektionsschutzverordnung „2G Plus“ in Fitnessstudios. Damit die Mitglieder des TV-Vital, Fitness- und Gesundheitsstudio, des TV 1848 Erlangen e.V. weiterhin ohne großen Aufwand und vor allem unbesorgt in Bewegung bleiben können, spendet die Erlanger Schreiber Stiftung 2000 Corona Test-Kits. Der Erlanger Bundestagsabgeordnete Stefan Müller (CSU) und Ellen Schreiber (Schreiber Stiftung) waren zusammen im TV-Vital, um die besondere Weihnachtsaktion buchstäblich aktiv mitzugestalten.„

"Gerade jetzt, da aufgrund der weltweiten Corona-Pandemie vielerorts Beschränkungen gelten, ist für uns alle Bewegung und sportliche Betätigung umso wichtiger geworden. Wir freuen uns, wenn wir mit dieser Weihnachtsaktion vielen Menschen den ersten Schritt erleichtern können“, kommentiert Ellen Schreiber, Vorsitzende der Schreiber Stiftung, die Spende.

Ellen Schreiber und Stefan Müller sind beide sportliche Menschen und achten auf Ihre Gesundheit. „Es gibt Studien, die zeigen, dass regelmäßig Sport treiben das Immunsystem stärkt und gut für die psychische Gesundheit ist“ wirbt Stefan Müller für dessen Vorzüge.

Aufgrund der geltenden 2G-Plus-Regel benötigen die Mitglieder des Vereins ein aktuelles negatives Testergebnis, um sich sportlich im Studio zu betätigen. Ein Freudenfest für den inneren Schweinehund, manchmal ein Trauerspiel für den Geldbeutel; auf jeden Fall ein Grund im Alltagsstress den Sport ganz sausen zu lassen. Damit ist es nun vorbei! Im Fitnessstudio in Erlangen/ Büchenbach stehen in der Weihnachtszeit genügend Tests – Tests, die bereits auf die neue Omikron-Variante reagieren – zur Verfügung und es darf geschwitzt, gesportelt und hier und da im Rahmen der geltenden Hygienemaßnahmen bestimmt auch kurz geratscht werden.