Aktuelles aus dem TV-Vital

Am 1. Juni 2023 wurde die fünfte Sommerchallenge im TV Vital Gesundheits- und Fitnessstudio gestartet, mit dem Ziel, die sportlichen und gesundheitlichen Ziele der Mitglieder zu erreichen. Insgesamt nahmen 32 engagierte Sportlerinnen und Sportler an der Challenge teil, um über einen Zeitraum von 8 Wochen ihre Körpermesswerte wie Körperfett- und Muskelmasse sowie den Anteil des Viszeralfetts zu verbessern. Zu Beginn wurden die Körperwerte aller Teilnehmenden mithilfe einer Körperfettwaage analysiert, um den Ausgangspunkt für jede Person festzulegen. Es wurden zusätzliche Ratschläge zu Ernährung und Trainingsgestaltung gegeben, um die angestrebten Veränderungen zu unterstützen. Die Gewinnerinnen und Gewinner wurden anhand der Veränderungen in den Messwerten und der Gesamtanzahl der absolvierten Trainingseinheiten ermittelt.

Die Challenge endete am 31. Juli 2023, und Christine McGowan errang den ersten Platz. Sie absolvierte beeindruckende 39 Trainingseinheiten während der 8-wöchigen Sommerchallenge und schaffte es, 4,6 kg ihres Gesamtgewichts, 4 % ihres Körperfetts sowie einen Wert des viszeralen Fettanteils zu reduzieren. Als Belohnung erhielt sie den verdienten Hauptpreis von 2 Monaten kostenfreier Mitgliedschaft im TV Vital.

Der zweite Platz ging an Johannes Leucht, der 3,7 kg seines Körpergewichts, 2,3 % seines Fettanteils und einen Wert des viszeralen Fetts abnehmen konnte. Als Anerkennung erhielt er einen Gutschein im Wert von 40 € für den MyTeamShop des TV Erlangen.

Die Erlanger Stadtwerke unterstützten die Challenge, indem sie insgesamt 20 Freikarten für das Westbad in Alterlangen zur Verfügung stellten. Über den Preis von 5 Freikarten sowie einer 3-monatigen Mineraldrink-Flatrate im TV Vital freute sich die Drittplatzierte Leonie Weber, die 4,2 kg ihres Gesamtgewichts, 2,3 % ihres Körperfetts und einen Wert des viszeralen Fetts verlor. Darüber hinaus wurden unter allen Teilnehmenden 15 weitere Freikarten verlost.

Das TV Vital Gesundheits- und Fitnessstudio bedankt sich herzlich bei den Erlanger Stadtwerken und allen Teilnehmenden und freut sich darauf, im kommenden Jahr erneut die Ziele der engagierten Sportlerinnen und Sportler zu unterstützen.

Insbesondere Corona hat die Fitness-Branche stark in Mitleidenschaft gezogen. Hinzu kamen die explosionsartigen Kostensteigerungen in allen Bereichen, nicht zuletzt auch in der Energieversorgung. Ein Großteil der Fitnessstudios, einschließlich der großen Discounter-Studios, haben bereits im Vorjahr deutliche Preissteigerungen umgesetzt.

Auch wir sind gezwungen nach über 20 Jahren Preisstabilität für Bestandsmitglieder und über 12 Jahren ohne Anhebung der TV-Vital Zusatzbeiträge, auf die Rekordinflation zu reagieren.

Der größte Teil unserer treuen Vital-Mitglieder wird aber hiervon nicht betroffen sein! Lediglich alte Vital-Zusatzbeiträge aus weit zurück liegender Zeit vor 2011, werden angepasst und auch die Preisanhebung für neue Mitgliedschaften ab 01. Juli 2023 fällt moderat aus.

Neumitgliedschaften ab 01. Juli 2023

Wer also noch kein Mitglied in unserem TV-Vital ist, kann noch bis 30.06. zum alten Tarif starten.

Besuchen Sie uns, wir beraten Sie gerne!

Am Sonntag, den 12.2.23 hatten wir nach drei Jahren Corona Zwangspause wieder einen erfolgreichen Fitnesstag im TV Vital. Das Programm bestand aus vielen tollen Kurse, auch Jumping Fitness war dabei.

Der Kurs war schnell ausgebucht, die Teilnehmer sprangen mit großem Spaß für 45 Minuten auf ihren Trampolinen.

Die Nachfrage nach einem solchen Kurs im festen Kursprogramm des TV Vitals war danach groß und somit beschlossen wir, Trampoline zu erwerben. Natürlich braucht es dafür Kurstrainer/innen, um Kurse anbieten zu können.

Da mich diese (für mich) neue Art sich sportlich auszupowern sehr reizte, bat ich bei der Vereinsleitung um die Übernahme der Basic Ausbildung. 10 Tage später war ich für ein Wochenende in Donauwörth und lernte vom Profi, wie Jumping Fitness technisch richtig funktioniert. Ich kann nur sagen: es hat mich gepackt, das Jumping Fieber!

Die Verbindung Sport mit Spaß ist garantiert. Das gelenkschonende Training auf dem Trampolin bietet vielfältige Sprungvarianten von sanften Bewegungen bis zum auspowernden Intervalltraining, aber auch „entfremdet“ sind Kräftigungs- oder Balanceübungen damit möglich.

Nun habe ich als Kurstrainerin bereits meine ersten Jumping Kurse mit größtem Spaß im Vital hinter mich gebracht. In meinem langjährigen Kurstrainerdasein ist diese Art der Bewegung eine neue und spannende Herausforderung. Das auch zu unterrichten nehme ich mit höchster Motivation an, um meine Begeisterung fürs Jumping an unsere Teilnehmer weiterzugeben.

Vorbeikommen und ausprobieren! Let´s jump!

Eure Susi Faria, Kursorganisation TV Vital

Im Alltag erleben wir oft Situationen, in denen man sich unwohl oder sogar bedroht fühlt. Besonders Frauen sind davon betroffen: Eine Studie zum Sicherheitsbefinden aus dem Jahr 2022 zeigt, dass über 50 % der Frauen bei Dunkelheit öffentliche Verkehrsmittel oder Parks/Plätze in der Umgebung meiden, weil sie sich unsicher fühlen. Auch in anderen Bereichen erfahren Frauen und Mädchen die unterschiedlichsten Formen von Gewalt.

Im Rahmen des Weltfrauentages laden wir alle Frauen und Mädchen ab 16 Jahren zu einem 2-stündigen Workshop am 2. April 2023 im TV-Vital ein, um mehr Sicherheit und Selbstbewusstsein im Alltag zu erlangen. 

Mit Joachim Latteyer als Experten für Nahkampf werden Inhalte zur Strategie, Taktik und Psychologie der eigenen Verteidigung vermittelt. Außerdem wird durch eine Kombination von verschiedenen Übungsformen geübt Gefahrensituationen zu erkennen und einzuschätzen sowie Strategien der Selbstbehauptung und -verteidigung einzusetzen. 

Für den Workshop sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 

#demsportverbunden

Am 20. Juni 2022 startete die vierte Sommerchallenge im Gesundheits- und Fitnessstudio TV-Vital, um die sportlichen und gesundheitlichen Ziele der trainierenden Mitglieder zu erreichen. Insgesamt nahmen 25 motivierte Sportler/innen an der Challenge teil, um über 8 Wochen ihre Körpermesswerte wie Körperfett- und Muskelmasse sowie Viszeralfettanteil zu verbessern. Zu Beginn wurden diese Körperwerte aller Teilnehmer/innen anhand einer Körperfettwaage analysiert, um die Ausgangsposition jeder Person festzulegen. Zusätzliche Tipps in den Bereichen Ernährung und Trainingsgestaltung sollten helfen, das gewünschte Veränderungsziel zu erreichen. Anhand veränderter Messwerte sowie an der Gesamtzahl der Trainingseinheiten wurden die Gewinner/innen ermittelt.  

Am 15. August 2022 endete die Challenge und Harald Friz konnte mit 34 fleißigen Trainingseinheiten innerhalb der 8-wöchigen Sommerchallenge 2,2 % seines Körperfetts und 1 Wert des viszeralen Fettanteils reduzieren. Somit kämpfte sich Harald auf Platz 1 und gewann den verdienten Hauptgewinn von 3 beitragsfreien Monaten im TV-Vital. Die Zweitplatzierte gewann einen beitragsfreien Monat sowie eine Mineraldrink-Monatsflat im TV-Vital. Die Erlanger Stadtwerke sponsorten insgesamt 20 Freikarten für das Westbad in Alterlangen. Über den Preis von 10 Freikarten freute sich die Drittplatzierte. Außerdem wurden unter allen Teilnehmer/innen 10 weitere Freikarten verlost.  

Das TV-Vital bedankt sich bei den Erlanger Stadtwerken sowie bei allen Teilnehmer/innen und freut sich auch nächstes Jahr wieder, die Ziele der Trainierenden zu verwirklichen.