Mit mentaler Stärke zum Erfolg

Workshop am 24.09.2025
Uhrzeit: 19:00 – 20:30 Uhr
Ort: TV-Vital, Dompropststraße 2B, Erlangen
Kostenlos für Mitglieder und Nichtmitglieder!

Wie gewinnst Du den Wettkampf im Kopf – bevor er überhaupt begonnen hat?

„Das war Kopfsache“ – ein Satz, den man oft hört, aber selten trainiert. In diesem Workshop lernst Du, wie mentale Stärke Deine Leistung, Deinen Fokus und Deine Resilienz im Training und Wettkampf beeinflusst.

Was Dich erwartet:

• Wie Deine Gedanken Leistung fördern – oder blockieren
• Mentale Rituale & Routinen aus dem Spitzensport
• Fokus, Selbstvertrauen & Körpersprache gezielt einsetzen
• Praktische Übungen aus Sportpsychologie & Hypnose
• Reflexion & Transfer in Deinen Trainingsalltag

Ziele:

• Mentale Techniken anwenden – statt nur darüber reden
• Blockaden lösen, Druck positiv nutzen
• Eigene Stärken erkennen und gezielt einsetzen

Referent: Christian Rechholz
TV 48-Jugendleiter Fußball & Mental Coach

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