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Running Club für Einsteiger

Kurs: In 10 Wochen zum ersten 10 km-Lauf

13.06.2025
Von: Turnverein 1848 Erlangen e.V.

Der Running Club ist Dein Lauftreff, wenn Du ohne Vorerfahrung oder als Gelegenheitsläufer*in zum ersten Mal einen 10-km-Lauf schaffen möchtest. In zehn wöchentlichen Einheiten bereiten wir uns gemeinsam auf den „Lauf in die Mönau“ vor.

Der Kurs richtet sich an Dich, wenn Du bisher keine Lauferfahrung hast (vorausgesetzt, es bestehen keine orthopädischen Einschränkungen) oder nur gelegentlich läufst und Dir die 10-km-Distanz als Ziel gesetzt hast.

Im Mittelpunkt steht das schrittweise Heranführen an die 10 Kilometer – nicht mit Blick auf eine bestimmte Zeit, sondern mit dem Ziel, die Strecke am Ende des Kurses erfolgreich zu bewältigen. Jede Einheit wird von einem Trainer oder einer Trainerin begleitet und bietet Dir neben dem Training auch die Möglichkeit zum Austausch und zur gegenseitigen Motivation in der Gruppe.

Damit Du das Kursziel sicher erreichst, empfehlen wir Dir zusätzlich ein bis zwei eigene Laufeinheiten pro Woche. So kann sich Dein Körper noch besser an die Belastung gewöhnen.

Der Running Club soll Dir eine unkomplizierte Möglichkeit bieten, gemeinsam in Bewegung zu kommen und Dich auf dem Weg zu Deinem ersten 10-km-Lauf unterstützen zu lassen.

Kurszeitraum: 08.07.2025 – 09.09.2025; immer dienstags um 19 Uhr, Sportgelände am Europakanal.

Übrigens: An diesem Kurs kannst Du sowohl als Mitglied als auch als Nichtmitglied teilnehmen. Melde Dich jetzt an!

#demsportverbunden

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